Descripción
- Tener poca energía, dificultad para conciliar el sueño y mal humor son señales de que te falta este aminoácido llamado L-triptófano, que actúa como llave para que tu cuerpo fabrique serotonina, la hormona de la felicidad.
- Además, el triptófano es imprescindible para la síntesis de melatonina , la hormona clave para regular los ciclos de sueño y vigilia, de modo que contribuye a que duermas mejor. También es necesario para la producción de vitamina B3 o niacina, que asegura el buen funcionamiento del sistema nervioso y del circulatorio y mantiene la piel sana, entre otras muchas funciones.
- Por todas estas razones, se considera que tener unos buenos niveles de triptófano ayuda a prevenir trastornos como insomnio, depresión, ansiedad y síndrome premenstrual, entre otros. Un aporte bajo de este nutriente puede ocasionar una deficiencia de vitamina B3 e incrementar el riesgo de sufrir ansiedad, insomnio, estrés o depresión. Si pasas una temporada con niveles de estrés altos y prolongados, los requerimientos de triptófano son mayores.
- INGREDIENTES:
L-Triptófano (100 mg), Magnesio (61 mg), Vitaminas B1 (1 mg), B6 (1 mg), B12 (100 ug) - MODO DE CONSUMO:
1 cápsula en la noche, máximo 2 cápsulas diarias.
