Descripción
- Es una sal de magnesio derivada del ácido cítrico con una buena biodisponibilidad. Actúa atrayendo agua a través de los tejidos y estimula la movilidad intestinal, por lo tanto, tiene un efecto laxante leve y ofrece un doble beneficio: ayuda para el estreñimiento y previene cálculos renales. Además:
- Fortalece los huesos y las articulaciones.
Participa en el equilibrio de algunas hormonas como el cortisol, lo que ayuda a disminuir el estrés nervioso y la ansiedad.
Ayuda a producir hormonas como la progesterona, la testosterona y el estrógeno, lo que alivia los síntomas propios de la menopausia, como los sofocos. - Participa en el metabolismo de los alimentos, como los carbohidratos, lípidos y proteínas, y en la síntesis de ATP (energía). Por lo tanto, reduce la sensación de fatiga.
